Pilates Reformer
Pilates mit Zug und Widerstand
Der Reformer ist eines der am häufigsten eingesetzten großen Trainingsgeräte im Pilates, besonders in Pilates-Studios
Die Arbeit mit dem Reformer ermöglicht ein sehr gezieltes Training zur Kräftigung einzelner Muskeln und auch ganzer Muskelgruppen
Viele Übungen unterstützen die Stabilisierung der Körpermitte und des Rückens, während andere die Beweglichkeit der Gelenke fördern
Die vielfältigen Übungen können sehr gelenkschonend und variabel durchgeführt werden
Die unterschiedlichen Einsätze, Zug- und Federungsvorrichtungen sorgen für eine angemessene Intensität, die individuell angepasst wird
Ich biete mit dem Reformer Einzel-Trainings an und entwickle ein individuelles Übungsprogramm, das ich bestmöglich an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausrichte
Termine werden individuell vereinbart